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Vous accompagner en
Individuel ou Collectif
ART -THÉRAPIE
Adulte en sur-adaptation, déconnecté de soi
La vie vous bouscule, et vous met dans une situation de fragilité psychique et/ou émotionnelle...
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Maternité : post-partum, solitude, burn-out
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Travail : quête de sens, burn-out, arrêt de travail
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Séparation, Divorce
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Traumas
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Deuil
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Maladie
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Retraite
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→ Vous réalisez que vous vous êtes perdu de vue...
Vous êtes déconnecté.e de vous-même, et faites passer les autres avant vos propres besoins
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Déconnecté.e de vos besoins, envies
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Difficulté à poser vos limites
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Agitation mentale et physique
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Difficulté à être dans son corps, ses sensations
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Émotions refoulées, sensibilité qui a du mal à s’exprimer
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Enfermé.e dans un conditionnement : éducation, transgénérationnel, sur-adaptation
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→ Vous avez besoin de vous retrouver, vous recentrer
Vous souhaitez vivre et prendre vos décisions en fonction de vous et non plus uniquement des autres
ACCOMPAGNER UN RETOUR À SOI
Déconstruire pour se (re)construire
Pour toute personne qui s’est oubliée pour correspondre aux attentes extérieures :
> Qui se sent perdu.e, vidé.e
> Coupé.e d’elle-même, de son corps
> Trop dans sa tête et dans le faire
> Enfermé.e dans des habitudes et schémas répétitifs : il faut, je dois, bien/pas bien
> Acceptant des choses qui ne lui conviennent pas (construction sociale, éducation, croyances)
Je vous propose un travail en profondeur, par l’exploration créative avec les arts plastiques
→ Un Voyage en Terre Intérieure :
> Vous reconnecter à vous, votre corps et votre nature profonde.
> Cheminer dans l’exploration de vos différentes facettes : corps, esprit, mental, émotions, créativité..
> Mieux vous connaitre pour vous libérer de ce qui vous empêche de vivre pleinement.
> Reprendre confiance en vous et incarner pleinement qui vous êtes !
Déconstruire
→ Sortir du carcan qu'on s'impose ou qu'on nous impose :
> Déconstruire les schémas et automatismes qui ne vous correspondent plus.
> Faire le tri entre ce qui vient de vous ou d’ailleurs : idées pré-conçues, injonctions, conditionnement...
> Mettre en lumière les habitudes et peurs qui enferment.
> Vous déconnecter de la sur-analyse et du mental prédominant.
(Re)construire
→ Savoir qui vous êtes et ce dont vous avez besoin pour vous sentir nourri.e et aligné.e dans votre vie !
> Vous recentrer sur vos besoins, envies, limites
> Reconnecter avec votre corps, vos émotions, votre sensibilité
> Écouter votre sagesse intérieure : ressentis, intuition, l’inconscient
> Renforcer le lien à vous-même et reprendre votre pouvoir
→ BÉNÉFICES :
> Embrassez votre singularité et osez cultiver votre différence
> Posez des limites saines pour vous respecter
> Trouvez un meilleur équilibre entre vos besoins et ceux des autres
Dans une approche corporelle et sensible,
avec la création pour s’exprimer au delà des mots
Un accompagnement thérapeutique au long cours
Le temps de développer une relation thérapeutique en confiance et en sécurité.
Pouvoir explorer votre monde intérieur dans la création en vous sentant soutenu.e et respecté.e.
INFOS PRATIQUES
Séances en individuel
> Dans ma yourte à Thueyts ou à domicile* en Ardèche - secteur aubenas
> En visio
> 1ère séance : gratuite, pour se rencontrer, identifier vos besoins et voir ensemble si l'accompagnement vous correspond
> Tarif Séance 1h : 60 € / 65 € à domicile*
*Pour les personnes à mobilité réduite ou vivant en institution
→ Appel Découverte Gratuit :
30min pour poser vos questions sur l’accompagnement et lever vos doutes