Mon Approche de l'Art-thérapie
Un accompagnement personnalisé à travers la création pour :
> Se déconnecter du mental et des injonctions extérieures (influences, conditionnements familial et sociétal)
> Se reconnecter à soi : ses envies, sa nature profonde, son corps
ACCUEIL
RETOUR AU CORPS
MATIÈRES BRUTES
Créer à partir de matières du quotidien : simples, accessibles et naturelles
Rendre la création accessible : pas réservé qu'aux artistes,
pas besoin de technique ou de pratique préalable.
Libérer l’élan créatif, inhérent à l'être humain
Réinventer les matières
pour se réinventer
- Réinventer le quotidien avec des matériaux de Recup' : objets, papiers, emballages, magazines...
- Créer ses propres outils et peintures à partir de matériaux Naturels : argile, terre, végétaux, légumes, café, betterave, épices...
- Expérimenter d’autres façons d’utiliser les matériaux d'Art plastique : collage, peinture, encres, pastels, feutres…
Se reconnecter à soi, son être profond, sa valeur
Sortir des schémas répétitifs et du conditionnement
Se connecter à son corps, ses émotions, sa sagesse intérieure
Tracer son propre chemin
EXPRIMER
LE POUVOIR DE LA CRÉATION
LIBÉRER
RÉVÉLER
Une thérapie peu verbale, pour s’exprimer par la création avec ses mains, ses ressentis, son intuition...
Dire autrement ce que l’on n’arrive pas à exprimer avec les mots
Libérer l’expression de soi, de ses émotions, de sa sensibilité
Se déconnecter du mental et de ses préoccupations
Accéder à une part de soi plus intuitive, inconsciente, authentique
Drop your brain in your heart*
Une respiration pour revenir à la sagesse du corps qui ne ment pas
J'accueille chaque personne telle qu’elle est, dans son entièreté pour s’exprimer librement
Présence et écoute authentique pour faciliter l’expression de la personne dans toute sa singularité.
On a parfois besoin d’être entendu et écouté pour pouvoir :
- s’écouter soi-même au plus profond de soi.
- se recentrer pour prendre soin de son intériorité et se retrouver.
- déposer dans la matière ce qui a besoin d'être transformé
Un cadre contenant et sécurisant pour vous permettre d’aller chercher vos propres réponses et retrouver votre autonomie
Le cheminement c'est le but
Accompagner l’éclosion du potentiel unique de chacun.e
*Descend ta tête dans ton cœur
L'Art-Thérapie pour entamer un chemin initiatique :
avec la création comme miroir de sa situation personnelle
Je vous accompagne dans vos créations au gré de vos envies, à partir de :
> Matériaux simples et accessibles, glanés dans la nature et le quotidien
> Matériel classique d’arts plastiques : peinture, pastels, collage, encre…
Pour qu’un processus de transformation personnelle se mette en place,
je vous invite à :
- Vous détacher du résultat final ou d'un objectif à atteindre dans la création. Pour réussir à vous connecter à vos ressentis et votre sensibilité, comme appuis pour avancer dans la création.
- Laisser s'exprimer le corps et l’inconscient dans la matière pour qu’ils vous délivrent leurs messages
- Observer, écouter ce qu’il se passe dans la matière : ce qu’elle dit de vous lorsque vous lui donnez une forme
Je vous accompagne à cheminer pas à pas, sans savoir par avance où vous allez...
Vous laisser inspirer par les matières, en jouant avec les textures et les formes, en les mélangeant à d'autres matériaux.... explorer librement avec.
Expérimenter ce saut dans l'inconnu pour vous laisser guider par les gestes et les envies qui vous viennent avec les matières. Vous faire confiance.
Au fil des créations,
vous pourrez gagner en confiance et en connaissance de vous-même,
pour transmuter ce qui a besoin de l'être dans votre vie et
construire votre propre chemin.
