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ART -THÉRAPIE
&
COACHING PRO
Vous accompagner dans les moments difficiles de la vie
(personnel ou professionnel)
Je suis Art-thérapeute certifiée - avec les arts plastiques.
J'accompagne Adultes et Enfants, qui se sentent perdus et fragilisés face à une épreuve.
→ Vous reconnecter à vous pour :
> Retrouver clarté et alignement
> Incarner votre singularité, dans un équilibre de vie qui vous convient
© Photo - Christine Rogala
Se connecter à sa nature profonde,
Oser être pleinement soi !
COACHING
Professionnel
Questionnements
professionnels
→ Vous êtes face à un tournant dans
votre carrière :
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Arrêt de travail, licenciement
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Chômage
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Reconversion professionnelle
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Crise des 30-40-50 ans : bilan de vie, fin de cycle
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→ Vous constatez que vous n’êtes plus heureux.se dans votre vie professionnelle
Vous avez suivi une voie toute tracée par
un schéma familial/ sociétal,
sans vous poser de questions
Aujourd’hui vous avez besoin de plus…
mais quoi ? comment choisir ?
-
Vous êtes en quête de sens :
-
qui suis-je ?
-
qui est-ce que j’ai envie de faire ?
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de quoi ai-je besoin dans ma vie pro et perso ?
-
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Vous êtes perdu face au choix :
-
salariat ou entrepreneuriat ?
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quel poste ? environnement de travail ?
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reprise d’études ?
-
→ Dans ce moment charnière, vous avez besoin d’y voir plus clair....
Vous souhaitez redéfinir votre équilibre de vie Pro / Perso, en cohérence avec
qui vous êtes
Je vous accompagne dans
ce choix de vie :
À savoir qui vous êtes,
pour savoir où aller !
ART -THÉRAPIE
Adulte
Sur-adaptation & déconnexion de soi
→ La vie vous bouscule, et vous met dans un inconfort psychologique et/ou émotionnel :
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Maternité : post-partum, solitude, burn-out
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Travail : quête de sens, burn-out, arrêt de travail
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Séparation, Divorce
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Traumas
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Deuil
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Maladie
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Retraite
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→ Vous réalisez que vous êtes déconnecté.e de vous-même, et faites passer les autres avant vos propres besoins.
Vous êtes bloqué.e dans ce fonctionnement :
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Déconnecté.e de vos besoins, envies
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Difficulté à être dans son corps, ses sensations
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Agitation : trop dans le mental et le faire
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Émotions refoulées, sensibilité mal exprimée
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Enfermé.e dans un conditionnement : éducation, transgénérationnel
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Sur-adaptation
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Difficulté à se positionner et poser ses limites
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→ Vous avez besoin de vous retrouver,
vous recentrer
Vous souhaitez vivre votre vie en fonction
de vous, et non plus pour les autres
Je vous accompagne sur ce
chemin de retour à soi :
Déconstruire pour
vous (re)construire !
ART -THÉRAPIE
Enfant
Mal dans
sa peau
→ Votre enfant ne va pas bien, il est difficile à vivre depuis qu’il fait face à :
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Changement d’école,
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Difficultés scolaires ou amicales,
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Harcèlement
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Divorce des parents,
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Déménagement,
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Arrivée d’un nouvel enfant,
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Perte de repères
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→ Vous observez qu’il a changé de comportement :
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Émotions fortes qui le dépassent
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Difficultés à verbaliser
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Agitation
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Communication difficile avec lui
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Il se sent incompris, pas écouté
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Il a du mal à trouver sa place (fratrie, famille, école, amis)!
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→ Vous avez du mal à comprendre
ce qu’il se passe
Vous ne savez plus comment faire pour
le soutenir et qu’il aille mieux...
Votre enfant a besoin d’aide pour retrouver de la stabilité en lui, et grandir sereinement
J’accompagne l’enfant à se construire :
S’exprimer librement dans la création,
pour oser être pleinement lui-même et trouver sa place !
J’accompagne l’éclosion du potentiel unique
de chacun.e
COMMENT ?
> Par l'expression créative,
qui facilite la connexion entre les différentes parties de soi : conscient, inconscient, corps, émotions, mental...
> Pour mettre au clair ce qu'il se passe en soi.
> Dans une approche Corporelle et Sensible
TÉMOIGNAGES
COACHING PRO
Alice, 40 ans
“J'étais en questionnement sur ma vie professionnelle.
Capucine m'a permis de retrouver confiance en moi,
en valorisant mes compétences, mes capacités,
dans la douceur et avec professionnalisme.
J'avais besoin de trouver un sens à mes occupations, j'ai réussi à cibler mes besoins, à me motiver !”
COACHING PRO
Marie, 47 ans
"Face à un choix de carrière après mon licenciement économique.
Je recommande vivement ce "temps pour soi" lorsque l'on est en transition de vie.
J'ai été cadre dirigeant pendant 18 ans, je n'ai pas souvent pris le temps d'une introspection sur mes envies et ma carrière. Cela m'a permis d'avancer sur mes nouvelles orientations et de mieux comprendre et mettre en mots mes rêves d'aujourd'hui.
Je retiens la pertinence de son analyse, sa douceur, sa bienveillance, la justesse de ses paroles dans le détail.
Son bilan de clôture est dense, clair, objectif."
ART -THÉRAPIE
Éric, 8 ans
et sa maitresse
“Quand je n'arrive pas à me construire,
à l'atelier je construis."
" Éric a enfin un vrai comportement d’enfant, il joue avec les autres, il est vivant.
Il s'est ouvert, il ne reste plus enfermé dans son monde et dans l'immobilité."
ART -THÉRAPIE
David, 40 ans
“ C’est formidable de pouvoir s’exprimer comme ça.
D’habitude je suis dans ma bulle avec mes questionnements pour me protéger.
Quand je crée, je n'ai plus ces questions.
Je suis vraiment dans l’expression.
Je peux déposer ce que je ressens à l’intérieur."
COACHING PRO
Laura, 39 ans
“Une expérience profonde et révélatrice.
Grâce à son écoute bienveillante et à ses outils d’art-thérapie,
j’ai mis en lumière mon fonctionnement, identifié mes blocages et surtout reconnecter avec mes envies profondes.
Capucine m’a aidée à y voir plus clair, à détecter et dompter une grande sensibilité,
à mieux comprendre ce qui me motive vraiment, et à avancer avec plus de confiance et d’alignement.
Un vrai cheminement intérieur, riche de prises de conscience.”
CERCLE DE PAROLE
Camille, 36 ans
“ Capucine a su créer au sein de sa chaleureuse yourte un cadre accueillant et sécurisant pour chaque participante du cercle de parole.
Chacune a pu se livrer à cœur ouvert, avec authenticité, et la magie du cercle a opéré.
Merci Capucine de nous offrir un tel espace de (re)connexion."